janv. 24, 2007

76. Entraînement pratique et pas chers


Voici un moyen pratique et pas chers afin de muscler son diaphragme mais aussi pour apprendre à son corps à se mouvoir avec moins d’air.

Pour cet exercice il suffit d’un stylo à bille classique de marque Bic (genre Cristal, Orange Fine,…).
Vous retirez la pointe et l’encre ainsi que le bouchon, vous ne gardez que le corps et le capuchon ventilé.
A travers un ancien reportage de FR3 (Thalassa) Patrick Musimu explique qu’il utilise et respire régulièrement à travers un capuchon Bic.
Pour ma part, j’ai toujours utilisé le tube avec ou sans capuchon.
Ex : Lorsque je suis au calme ou si je marche lentement j’utilise le tube avec le capuchon car le diamètre du trou est plus réduit mais si je marche à une plus grande allure je l’enlève sinon je m’étouffe ;o) . Bien que la différence ne soit pas importante. Et puis, un simple capuchon est plus difficile à maintenir en bouche.
Cela paraît simple mais cela ne l’est pas dès qu’on est en mouvement…
A vous d’essayer! loll

Stylo BIC

13:33 Écrit par "aGua" dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : apnee, entrainement |  Facebook |

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