sept. 11, 2007

101. Un peu de bonheur...

Dans la catégorie "Un peu de bonheur..." vous aurez droit dès demain à quelques vidéos.

Encore des vidéos???
Ben oui...
Mais messieurs! ne vous en allez pas trop vite car cela pourrait vous intéresser!!! ;-)

A demain!

23:06 Écrit par "aGua" dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

août 30, 2007

100. Coupe de Belgique à Nivelles

Et voilà... il est temps de tous vous inscrire. Voici le lien pour pouvoir s’inscrire!

J'espère que vous vous bougerez plus que d'habitude. ;-)
D'autant plus que cela va se passer dans une piscine Olympique.
Allez HOP, on va s'inscrire!

20:13 Écrit par "aGua" dans Général | Lien permanent | Commentaires (2) | Tags : competition |  Facebook |

août 24, 2007

98. New Guinness World Record

Afin d'être à jour voici une nouvelle pas vraiment récente mais pas vraiment ancienne non plus!
C'est tout simplement le record établi à New York le 9 août 2007 par Tom Sietas!
Il a atteint 15'00" (après absorption d'oxygène) en apnée statique.
Lien vers une petite vidéo: 15'00"

PS: Ce n'est pas un record AIDA.

17:25 Écrit par "aGua" dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : record, apnee statique, tom sietas |  Facebook |

97. Apnée Statique

Comment s'entrainent les professionnels?
Prenons par exemple Stephane Mifsud, record du monde... euh record de France avec 10'04"!
D'après ce qu'il a dit au magazine 'Apnea':
- 4 séances de vélo, soit 14 heures au total
- 1 course à pied d'1h30
- 4 séances de musculation et de travail de la souplesse de la cage thoracique, soit 6 heures.
- 4 séances d'apnée statique, soit 6 heures
- 2 séances de "kiné", soit 1h30.

Et tout ça en une semaine.
Sans compter de temps en temps des sorties 'chasses'.
Bien évidemment, tout le monde n'a pas autant de temps à consacrer à l'apnée. Dommage.
Quelques temps avant son record il a changé sa manière de s'entrainer. Il a diminué la musculation et le vélo. Il faisait quotidiennement des séances d'apnées statiques d'1h45. Toujours d'après le magazine 'Apnea' voici le type de série:
10 fois 5' avec 30" de récupération ou 4 fois 7'30" avec 2' de récupération.

Mouais... bon... je vais aller un peu m'entrainer!

août 12, 2007

96. Record en Nouvelle-Zélande


De chez Esprit Apnée:



J'ai trouvé aujourd'hui plus simple de laisser un lien et gagner ainsi un peu de temps! ;-)

20:09 Écrit par "aGua" dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |