janv. 19, 2007

73. The Greater Meaning of Water

Ceci est le titre d'un film consacré à la plongée en apnée.
Pour plus d'infos ou tout simplement pour voir le teaser et/ou l'interview aller sur le site officiel: ICI

00:16 Écrit par "aGua" dans Général | Lien permanent | Commentaires (5) | Tags : film |  Facebook |

janv. 09, 2007

72. Un livre pour les débutants et ...



... pour les autres aussi j'en suis certain. ;o)

Voici un livre que j'ai trouvé intéressant et je suis sûr qu'il intéressera bien d'autres.
Pour le commander il faut s'inscrire tout d'abord ICI.

Voici les détails sur le livre: (détails pris sur le site lulu.com)
L’apnée pour débutants
“L’apnée pour débutants” est le premier tome de la série Apnea qui comprendra 4 tomes finalement . Dans ce livre nous expliquerons, dans un langage clair et accessible, ce que c’est que la plongée en apnée et comment vous pourriez reconnaître vos limites sous l’eau de manière agréable, pas compétitive et en toute sécurité. Nous parlerons, entre autres, de l’utilisation correcte de l’équipement de base et de l’équilibrage. A l’aide d’illustrations, vous apprendrez comment relâcher le corps et l’esprit de telle façon que vous pourriez faire du progrès sans vous forcer. Bien sûr, les principes de base de la physiologie seront traités : comment le corps réagit-il si vous plongez en retenant votre respiration ?

Voilà si ça vous intéresse et que vous vous êtes inscrit voici le lien pour acheter le livre en ligne: Apnée pour Débutants chez lulu.com !!!.

Bonne journée!

13:35 Écrit par "aGua" dans Général | Lien permanent | Commentaires (3) | Tags : livre, debutant, apnee |  Facebook |

janv. 01, 2007

71. Objectif Fin 2006 et Fin Juin 2007



Nous voici arrivé à la fin de cette année.
Mes objectifs en apnée pour cette fin d'année était de dépasser la barre des 100m en dynamique et tenir 7'01" en statique.
Je n'ai atteint aucun de ses objectifs mais je ne suis pas mécontent pour autant.
Je n'ai pas dépassé les 100m en dynamique parce que je n'ai pas encore réellement essayé. Je devais essayer ce mois-ci mais je n'ai pu aller que deux fois à la piscine et je ne le sentais pas.
Pour ce qui est de la statique, je voulais dépasser les 7min avant minuit aujourd'hui.
Cela n'a pas marché!

Voici mes résultats en apnée statique aujourd'hui:

Echauffement, entraînement:
1min, 30sec repos
1min (sans air), 30sec repos
2min, 30 sec repos
2min (sans air), 1min repos
3min, 1min repos
3min (sans air), 1min repos
4min, 1min 30sec repos
4min (sans air), 1m 30sec repos
4min 30sec, 1min repos
4min 45 sec, 1min repos
5min, 3min repos
5min 30 sec, 6min repos

Calme, concentration...
Et c'est parti je tente 7'01"...



Mais finalement j'ai repris ma respiration 6'52" plus tard!
Je ne suis pas mécontent car de toute manière j'ai dépassé de 47sec mon ancien temps.

Mon nouveau record en apnée statique: 6 minutes et 52 secondes!!!

Mes objectifs pour fin juin de cette nouvelle année sont les mêmes que pour cette fin d'année 2006. 101m en apnée dynamique et 7'01" en apnée statique...
Si j'y arrive, j'augmenterai de façon significative pour la fin de l'année!

Bonne nuit!

00:05 Écrit par "aGua" dans Général | Lien permanent | Commentaires (1) | Tags : objectif, apnee |  Facebook |

déc. 31, 2006

70. Les records actuels

Je vous ai donné il y a quelques jours le Top 10 AIDA d'après les compétitions.
Cette fois-ci je vais vous donner les records pour chaque discipline. Toujours d'après AIDA mais pas forcément lors de compétition.
Certains records ne sont donc pas repris car ils n'ont pas été homologué par AIDA.
Maintenant que c'est bien clair voici les records:

Apnée Statique, 9'04" Herbert Nitsch, Autriche, 13/12/06
Apnée Dynamique, 223m Tom Sietas, Allemagne, 28/08/06
Poids Constant, -111m Herbert Nitsch, Autriche, 09/12/06
Immersion Libre, -106m Martin Stepanek, Rép Tchèque, 03/04/06
Poids Variable, -140m Carlos Coste, Vénézuela, 09/05/06
No Limit, -183m Herbert Nitsch, Autriche, 28/08/06
Apnée Dynamique sans palmes, 183m Tom Sietas, Allemagne, 27/08/06
Poids Constant sans palmes, -80m Martin Stepanek, Rép Tchèque, 09/04/05

01:16 Écrit par "aGua" dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : record, apnee |  Facebook |

déc. 27, 2006

69. Apnée du jour



Entraînement réussi:
4' d'apnée statique suivi immédiatement, sans reprise d'air, de 50m en apnée dynamique.

23:13 Écrit par "aGua" dans Général | Lien permanent | Commentaires (3) |  Facebook |