mars 02, 2007

79. Apnea - Les arrêts de progression

(Avant de lire le sujet qui va suivre je vous invite à aller directement voir le '2ièm PS' tout en bas de ce post)


Publicité ou plagiat? A vous de voir! ;o)

Cela fait un moment que je lis le magazine Apnea et de temps en temps je retrouve des sujets intéressants. Je me permet de dire de temps en temps car ce magazine parle plus souvent de chasse sous-marine que d'apnée et je ne suis pas un fan de chasse. (j'apprécie tout de même aussi les articles qu'ils font sur différents matériels, les essais...)

En tout cas ce mois-ci un sujet à attiré particulièrement mon attention: (mag Apnea N°186 - Mars 2007 p.74 à 77)
"Les arrêts de progression" ... Texte de Frédéric Buyle (il faut dire que depuis qu'il 'travaille' pour Apnea c'est devenu plus intéressant à lire)

Voici comment commence l'article:
"Tous les apnéistes, tous les chasseurs ont connu cette étape frustrante où la progression, en temps, en distance, en profondeur, est stoppée. Quels sont les raisons de ces blocages? Comment les surmonter?"

L'article propose quatre cas et donne à chaque fois des explications et même des idées (exercice) pour surpasser le(s) problème(s) selon le cas.
"Cas 1: Le besoin de respirer en apnée statique
Cas 2: Impossibilité d'aller plus loin en apnée dynamique
Cas 3: Impossilité de compensers en poids constant
Cas 4: Ne pas parvenir à prolonger son temps d'agachon au fond"


Un récapitulatif est donné dans un tableau 'les idées fortes à retenir'.
Ex: (je ne devrais pas donner d'exemple mais bon... si je dois effacer par le suite je le ferai... peut-être ;o) )
"- Pas de progression en apnée statique?
Changez de tableau d'entraînement en optant pour une durée d'apnée constante et des périodes de récupérations de plus en plus courtes.
- Une distance en apnée dynamique qui ne progresse plus?
Changez vos repères pour que l'approche de votre distance maximale ne soit pas associée à une barrière psychologique."


Deux adresses web ont aussi été laissé.
Voici les liens:
Mozzi, c'est une petite application pour l'apnée statique.
Apnea, l'adresse web du magazine où vous pourrez découvrir toute une bibliothèque sur l'apnée dont le très bon livre "Apnée, de l'initiation à la performance" d'Umberto Pelizzari et Stefano Tovaglieri (pour 28,31euros - évidemment vous pourrez aussi le trouver dans une librairie pas loin de chez vous - on ne sait jamais que ce soit moins chers! ;o) )

Si ce que je viens d'écrire vous a donné envie de lire le mag Apnéa de ce mois-ci tant mieux sinon tant pis! Je ne vais pas donner toute la table des matières pour vous pousser à l'acheter.

PS (1): Dans ce même magazine "Guillaume Néry raconte le Mondial d'apnée AIDA". Mais comme c'est un magazine français je donnerais plutôt comme titre: 'Les français au 5e Mondial AIDA'. Ca risque très fort de moins intéresser les lecteurs 'non français'... C'est bon je rigole!


PS (2): Il est maintenant temps de s'inscrire pour la compétition qui se déroulera à Namur le 25 mars. Les inscriptions se terminent (si je ne me trompe pas) le 18 mars!!!
Pour le première fois, c'est Andy Buhl qui sera l'organisateur alors venons très NOMBREUX (bon OK, il y a un maximum de 40 participants - soyons donc 40!!!)
Informations et inscriptions:
C'est une compétition en apnée statique et dynamique. 1er étape de la Coupe de Belgique.
Adresse: Rue Adolphe Ortmans
5002 Saint-Servais
Belgique
Prix: 5 € pour les membres d'AIDA Belgique en ordre de licence 2007 (Si vous n'êtes pas en ordre, vous ne pourrez pas participer).
18 € pour les invités provenant d'une autre fédération de plongée (LIFRAS - NELOS - PADI - NAUI - ...) => Certificat médical OBLIGATOIRE
Pour plus de renseignements et/ou pour vous inscrire voici le lien web:
Coupe de Belgique 2007 - Inscription

Bon week-end à toutes et à tous!

 

Et merci pour vos visites.

 

22:39 Écrit par "aGua" dans Général | Lien permanent | Commentaires (1) | Tags : apnea, apnee, competition, entrainement |  Facebook |